Вправи зі своїм хлопцем різко покращили наші стосунки

Я завжди докладав усіх зусиль, щоб залишатися активним, незалежно від того, чи це означає кілька разів на тиждень відвідувати тренажерний зал, бігати перед роботою чи реєструватися в епізодичному класі циклу душі, і для мене важливо, щоб мій партнер робив те саме. До зустрічі зі своїм нинішнім хлопцем я завжди вважав за краще займатися наодинці, але навіть не уявляв, як вправи з партнером зближать нас. Як тільки ми з хлопцем почали займатися разом, наші стосунки різко покращились.


Розробка - це новий спосіб скріплення.

Ми з хлопцем звикли проводити якісний час за їжею або під час переживання останньої нав'язливої ​​ідеї Netflix, але спільні фізичні вправи збільшили та покращили нашу зв'язок. Нам є про що поговорити, привід спробувати нові речі разом (дивлячись на вас, рекетбол) і достатньо енергії для цього.

У нас обох кращий настрій.

Це нічого не заважає: фізичні вправи вивільняють ендорфіни, які мають багато користі для здоров’я, не в останню чергу і таких покращення настрою . Раніше дрібні роздратування спричинили б більші суперечки між моїм хлопцем та мною, яких можна було б уникнути взагалі, якби ми чітко думали або краще виспалися. Незалежно від того, в якому стані ми з хлопцем, перш ніж тренуватися, ми обоє набагато розслабленіші і в результаті краще спимо.

Ми стали більш дисциплінованими в інших сферах нашого життя.

Пріоритетність нашого здоров'я за допомогою тренувань призвела до того, що ми краще харчуємось і лягаємо спати раніше. Ми не тільки з нашим партнером щасливішими (див. Вище), але ми також більш енергійні та краще підготовлені, щоб вбити його на своїх відповідних роботах. Професійне задоволення породжує особисте задоволення та набагато менше стресу.

Ми більше довіряємо один одному.

Доведення нашого тіла до межі навчило нас бути вразливими і мати більшу впевненість у своїх і можливостях іншого. Прості дії, такі як помітити одне одного в тренажерному залі або довірити іншому знайти дорогу на новому біговому або пішохідному маршруті, зміцнили наші стосунки. Виконання фізичних зобов’язань добре відповідає очікуванням стосунків.


Ми розробляли та працювали задля досягнення спільних цілей.

Швидший час милі, більша вага жиму лежачи або втрачені кілограми для наших пляжних тіл: все це цілі, які ми розділяємо і до яких прагнемо разом. Ми можемо поговорити про свої невдачі, скласти ігровий план і разом уявити собі мету. Приємно знати, що хтось має мою спину і буде притягувати мене до відповідальності за мій успіх.