Ви не можете рухатись від колишнього, поки не перестанете озиратися назад

Кажуть, час заживає всі рани, але це не зовсім так. Віддалення від колишнього допомагає, але потрібно хотіти рухатись далі, щоб це насправді сталося. Цілком нормально і цілком справедливо на деякий час дозволяти собі впадати у біль від невдалих стосунків, але зцілення - це не пасивний процес. День, коли ви вирішите перестати озиратися, - це день, коли ви нарешті зможете рухатися вперед.



Ніхто не очікує, що з вами все буде добре протягом ночі.

Коли ваш світ вирваний з-під вас, вам дозволяється хитатися, коли ви відчайдушно намагаєтесь тримати голову над водою. Ми не можемо вимкнути свої емоції, натиснувши кнопку, і немає правила, яке б стверджувало, що ти повинен йти у своєму житті так, ніби нічого не сталося. Ви зазнали справжньої втрати, і це буде боляче, як пекло. Специфіка стосунків не має значення - ефект завжди інтенсивний.

Поховання своїх почуттів лише погіршить.

Безпосередні наслідки втрати - не час підробляти їх, поки ви їх не зробите. Прикидатися, що все добре, і ніколи не давати собі часу, щоб це випустити, не покращить. Натомість він буде з’їдати вас зсередини. Поганий розрив відносин може спричинити смерть, і ви повинні дозволити собі сумувати.

І все-таки в якийсь момент щось треба дати.

Хоча можна трохи посидіти зі своїм горем, але зупинившись на тому, що могло бути, вас нікуди не дістанеш. Настане момент, коли вам доведеться прийняти свідоме рішення піднятися і спробувати стати. Це буде повільно, і це, звичайно, буде нелегко, але ставити один спереду перед іншим - це єдине місце, з якого слід починати.



Зробіть все можливе, щоб активно не спричиняти біль.

Однією з найбільших проблем після розриву є уникнення навмисного нагадування про цю людину. Те, що може здатися швидким виправленням їх упущення, наприклад, читанням старих бесід, переглядом фотографій, мрією чи навіть простяганням руки, може на секунду відчути себе добре, але те, що ви насправді робите, - це катування себе. Біль повернеться і, мабуть, буде сильнішим, ніж раніше.

Не можна змінити минуле, як би ти не старався.

Як би добре не було думати про те, що якщо, і що могло б бути, якби він сказав лише / зробив / XYZ, користі немає. Притримуючись того, що могло статися інакше, або хлопець, яким він міг бути в альтернативному всесвіті нічого не зробить, крім того, щоб тримати вас міцно вкоріненими в минулому. Найкращий спосіб рухатись далі - спробувати знайти урок, щоб наступного разу, можливо, все було інакше.